熊本县
现在用大规模的灾害时候莫德显示。

用介绍在家里可以的体操的~"kumamoto肌肉储蓄体操"防止缺乏运动吧的~

最后更新日期:

kumamoto智能生活项目

 

为防止缺乏运动介绍在家里可以的体操!!

 自我约束非重要非紧急的外出,为在熊本县,根据新型冠状病毒传染病的流行防止更多的感染扩大避免市区的人群,与此同时正对各位县民请求帮助。

 为了从缺乏运动根据外出自己克制感到精神紧张,不得生活习惯病意识到移动身体的吧。

 

 作为移动各位县民的身体的机会的1个,介绍"kumamoto肌肉储蓄体操"。

 这个体操NHK一起"是任何人能在以"肌肉体操出名的近畿大学生物理工学部谷本道哉(tanimotomichiya)助教监修下轻松地搏斗的体操,并且是五个活动,并且构成,山鹿灯笼女儿或者野鸡马等的熊本的传统文化的名字被碰到,是各位县民有亲密感,搏斗的内容。

 为了不勉强根据自己的感觉进行运动吧。另外,勤快的水分补给也不忘记吧。

 

 



 

 

各位县民健康,并且愉快用健康送每天

 在熊本县,各位县民健康,并且,正推进为目的以什么每日愉快能用健康送的"kumamoto智能生活项目"。

 面临非重要非紧急的外出的日继续,但是意识到睡觉的6个的行动(1)中等强度运动(2)适当的饮食生活(3)禁烟(4)体检以及癌症检查接受诊断(5)牙齿和口腔的关怀(6)10分,为健康的维持努力吧。

 
修长的生活H31

关于这个页
咨询

健康福利部保健推进课
电话:096-333-2210
传真:096-383-0498
邮件 [email protected]
(ID:32262)
※在PDF文件被作为资料添加的时候,需要Adobe Acrobat(R)
在看PDF文件的时候,需要Adobe Reader。确实在不显示的时候请使用最新的版本。
熊本县政府   〒862-8570  熊本县熊本市中央区水前寺6-18-1 Tel:096-383-1111(代表)
Copyright(C)2015 Kumamoto Prefectural Government. All rights reserved.